Ради красоты женщины готовы на все, даже на самые строгие диеты. Особую актуальность такие диеты приобретают перед большими праздниками и летним отпуском. Поскольку последний уже не за горами, самое время заняться своей фигурой.
Выбирая строгую диету, каждая женщина должна запастись терпением, мужеством и силой воли. Если вы хотите сбросить 3-5 кг за неделю, то вам подойдет следующий вариант строгой диеты.
Строгая диета: меню.
8.00 – чашечка чая либо кофе;
10.00 – тертая морковка, заправленная соком лимона;
12.00 – груша, яблоко, апельсин
14.00 – 120 г отварного мяса, 10 г зернового хлеба, смазанного сливочным маслом;
16.00 – 120 г сыра, 120 г творога, отварное яйцо;
18.00 – морковный, капустный или свекольный салат;
20.00 – сухофрукты (чернослив, курага) – 10 шт.
22.00 – один стакан кефира
На протяжении следующей недели результат нужно закрепить. Если вы будете сидеть на этой строгой диете 1,5 месяца, то можно сбросить около 12 кг.
Кефирная диета. Существует и другая, еще более строгая диета – кефирная. За время этой диеты нельзя есть ничего лишнего – только воду, фрукты и кефир. Рассчитана эта диета на пять дней. За завтраком можно выпивать только чай или кофе, а в течение дня – по два литра воды и кефира. Жидкость нужно равномерно распределить на весь день. Тоже самое касается сезонных овощей и фруктов. Вечером разрешается выпить травяной чай. Не менее строгой является и потрясающая диета для бедер.
Суть любой строгой диеты заключается в том, чтобы привести свою фигуру в порядок к определенной дате. И при соблюдении всех требований, действительно, можно добиться высоких результатов. Единственный недостаток любой строгой диеты заключается в том, что ее нельзя использовать в случае острых хронических заболеваний. Не забывайте, что во время соблюдения строгой диеты, необходимо выполнять физические упражнения. Они позволяют укрепить мышцы и подтянуть кожу. Не пренебрегайте и косметическими процедурами: сделайте обертывание из шоколада или примите ванну с ароматическими маслами.
Строгая диета на месяц поможет вам улучшить свое тело. Вы будете чувствовать себя настоящей королевой.
USD
EUR
GBP
JPY
PLN
AMD
AUD