Большинство людей обедают прямо на рабочем месте. Очень часто приём пищи на работе оставляет желать лучшего, так как в большинстве случае это фастфуд.
Существует множество вариантов здоровых обедов, которые удобно кушать на работе. Приготовить еду можно самостоятельно, но это требует времени. Если готовить некогда, то есть возможность заказать обеды в офис от bvd.kz.
Идеи полезных и вкусных обедов для офиса:
- Рис с овощами. Такое блюдо можно приготовить заранее, а на работе просто разогреть. Овощи могут быть абсолютно любыми. Отличным сочетанием считается рис, брокколи, цветная капуста и сладкий красный перец. Что касается специй, то каждый может добавить те, которые ему больше по вкусу.
- Рулет из лаваша с овощами и мясом. Готовится такой рулет очень быстро. Достаточно обжарить мясо до готовности, порезать на кусочки нужного размера. Овощи можно брать любые, их тоже нужно порезать. Для того чтобы лаваш не был сухим, его лучше смазать творожным сыром, он идеально дополнит мясо и овощи. Всю начинку разложить на лаваш и завернуть.
- Фаршированный перец. Сытный и вкусный обед, который очень удобно брать с собой. Перец, наполненный начинкой из мяса и риса можно приготовить с вечера, а на работе просто разогреть.
- Тёплые овощные салаты. В состав таких салатов почти всегда входит мясо, поэтому они очень сытные. Сочетание мяса и овощей – это всегда вкусно.
- Запеканки. Существует большое количество рецептов различных запеканок, которые очень легко и быстро готовить. Отличный вариант для тех, кто не любит заморачиваться с обедами.
- Паста. Отличный вариант вкусного и сытного обеда. Пасту можно приготовить на свой вкус. Если приготовить блюдо заранее, то это никак не повлияет на его вкусовые качества, что является огромным плюсом для занятых людей.
- Рагу. Вариаций приготовления рагу огромное множество. Существуют рецепты с мясом или просто овощные. Такой обед не только полезный, но и очень сытный.
- Стейк из рыбы. Рыба является замечательным продуктом, который быстро готовится и обладает невероятным вкусовыми качествами.
Это далеко не все варианты блюд, которые отлично подходят для обеда на работе. Существует ещё множество рецептов еды, которую очень просто готовить и удобно брать с собой. Правильный обед позволит избежать нарушений в работе желудочно-кишечного тракта и поможет сохранить фигуру.
USD
EUR
GBP
JPY
PLN
AMD
AUD