Многие стараются поддерживать себя в форме. Но посещать тренажёрный зал не у всех есть возможность.
В связи с этим рекомендуется купить гантели для домашних тренировок и занятий в самое удобное время. Этот спортивный снаряд подойдет для представителей как сильного, так и слабого пола любой возрастной категории. Благодаря упражнениям с этим снарядом все группы мышц будут хорошо напряжены и задействованы. Они помогают увеличить ловкость и скорость, силу.
В зависимости от конструкции все гантели возможно разделить на разборные или же литые. Составными элементами разборных моделей являются грифы и блины. Последние подразумевают диски-утяжелители съемного типа, которые на рукоятке способны удерживаться при помощи специально предназначенных замков. В таких изделиях возможно изменять массу, навешивая либо снимая элементы.
Литые производятся из чугуна либо стали. Сверху для более удобного хвата в современных гирях присутствует виниловое покрытие. Основной особенностью таковых вариантов является фиксированная масса. При желании повысить нагрузку тут придётся приобретать иные изделия.
При приобретении очень важно учитывать поставленные перед собой цели. Если необходимо достичь высоких результатов, то рекомендуется приобрести разборной вариант. В противном случае новые изделия придётся покупать часто, что негативно отразится на бюджете. Также при работе со снарядами разборного типа нагрузка дозируется точнее. Благодаря этому мышечная масса набирается быстрее.
Помимо этого, моделью разборного типа сможет тренироваться вся семья, выставляя необходимую массу.
При покупке гантелей разборного типа нужно купить набор блинов. Наиболее популярными являются устройства с массой в пределах – 0,5 – 5 кило. В редких случаях могут применяться блины с большей массой.
Для каждого снаряда придётся подобрать хотя бы по 4 блина с одной весовой категорией. При наличии резиновой окантовки присутствует меньший риск того, что случайно диск сможет выскользнуть из пальцев. Блины с таким покрытия для пола являются полностью безопасными.
Способ держания веса также является очень важным. Предпочтительно, чтобы в рукоять блины вкручивались. Это сведет вероятность соскока к нулю. Они также более удобнее тех, которые зафиксированы колками. Грифы могут быть изогнутыми и прямыми. Первые необходимы для французского жима, а вторые – для иных упражнений. Длина рукояти также очень важна. Она не должна быть маленькой либо большой.
USD
EUR
GBP
JPY
PLN
AMD
AUD