FinanceAsia
Нет результатов
Смотреть все результаты
  • Новости
  • Политика
  • Недвижимость
  • Автомобили
  • Туризм
  • Стиль
  • Спорт
  • Интернет
FinanceAsia
  • Новости
  • Политика
  • Недвижимость
  • Автомобили
  • Туризм
  • Стиль
  • Спорт
  • Интернет
Нет результатов
Смотреть все результаты
FinanceAsia
Нет результатов
Смотреть все результаты
Главная Спорт

Выбираем гантели для тренажерного зала и советы

12.12.2021
в Спорт
Выбираем гантели для тренажерного зала и советы

Многие стараются поддерживать себя в форме. Но посещать тренажёрный зал не у всех есть возможность.

В связи с этим рекомендуется купить гантели для домашних тренировок и занятий в самое удобное время. Этот спортивный снаряд подойдет для представителей как сильного, так и слабого пола любой возрастной категории. Благодаря упражнениям с этим снарядом все группы мышц будут хорошо напряжены и задействованы. Они помогают увеличить ловкость и скорость, силу.

В зависимости от конструкции все гантели возможно разделить на разборные или же литые. Составными элементами разборных моделей являются грифы и блины. Последние подразумевают диски-утяжелители съемного типа, которые на рукоятке способны удерживаться при помощи специально предназначенных замков. В таких изделиях возможно изменять массу, навешивая либо снимая элементы.

Литые производятся из чугуна либо стали. Сверху для более удобного хвата в современных гирях присутствует виниловое покрытие. Основной особенностью таковых вариантов является фиксированная масса. При желании повысить нагрузку тут придётся приобретать иные изделия.

При приобретении очень важно учитывать поставленные перед собой цели. Если необходимо достичь высоких результатов, то рекомендуется приобрести разборной вариант. В противном случае новые изделия придётся покупать часто, что негативно отразится на бюджете. Также при работе со снарядами разборного типа нагрузка дозируется точнее. Благодаря этому мышечная масса набирается быстрее.

Помимо этого, моделью разборного типа сможет тренироваться вся семья, выставляя необходимую массу.
При покупке гантелей разборного типа нужно купить набор блинов. Наиболее популярными являются устройства с массой в пределах – 0,5 – 5 кило. В редких случаях могут применяться блины с большей массой.

Для каждого снаряда придётся подобрать хотя бы по 4 блина с одной весовой категорией. При наличии резиновой окантовки присутствует меньший риск того, что случайно диск сможет выскользнуть из пальцев. Блины с таким покрытия для пола являются полностью безопасными.

Способ держания веса также является очень важным. Предпочтительно, чтобы в рукоять блины вкручивались. Это сведет вероятность соскока к нулю. Они также более удобнее тех, которые зафиксированы колками. Грифы могут быть изогнутыми и прямыми. Первые необходимы для французского жима, а вторые – для иных упражнений. Длина рукояти также очень важна. Она не должна быть маленькой либо большой.

Таблица обменных курсов

ВалютыКурсИзменение %
USD74,280,00%
EUR86,88–0,03%
GBP101,19–0,02%
JPY0,68+0,02%
PLN18,96+0,01%
AMD0,15+0,18%
AUD52,96–0,07%

Курсы валют в RUB на 21.08.2021

Свежие новости

  • Особенности использования OSB плит

    0 поделились
    Поделиться 0 Tweet 0
  • Гроза опасна молнией пора проверить молниезащиту

    0 поделились
    Поделиться 0 Tweet 0
  • Монтаж стиральной машины

    0 поделились
    Поделиться 0 Tweet 0
  • Особенности облицовки камина мрамором

    0 поделились
    Поделиться 0 Tweet 0
  • Фитнес-клуб: достоинства и основные условия

    0 поделились
    Поделиться 0 Tweet 0
  • Продюсирование онлайн школ: правила и этапы

    0 поделились
    Поделиться 0 Tweet 0
  • Что делать с частыми ссорами между сестрами

    0 поделились
    Поделиться 0 Tweet 0

Рубрики

  • Автомобили
  • Инвестиции
  • Интернет
  • Недвижимость
  • Новости
  • Политика
  • Спорт
  • Стиль
  • Туризм

Редакция рекомендует

Виброрейки секционные

25.10.2018
FinanceAsia

Этот сайт посвящен финансовым вопросам, которые тем или иным образом затрагивают страны Азии. Заходите, читайте, делитесь - у нас много интересного!

  • Главная
  • Контакты

© 2018-2020 Новости Азии
При копировании материалов требуется наличие активной ссылки на сайт.

Нет результатов
Смотреть все результаты
  • Новости
  • Политика
  • Недвижимость
  • Автомобили
  • Туризм
  • Стиль
  • Спорт
  • Интернет

© 2018-2020 Новости Азии
При копировании материалов требуется наличие активной ссылки на сайт.