Уважение и любовь к себе начинается с заботы о своем теле. Не столь важен критерий моды на красивое и подтянутое тело, сколько отменное здоровье и самочувствие.
Учитывая тот факт, что большинство физически активных людей проводят большую часть своего времени на работе, не имея возможности регулярно посещать спорт — центры. Для них есть оптимальная альтернатива – покупка беговой дорожки для домашнего пользования. Таким образом, появляется возможность заниматься спортом, следить за своим весом и держать свое тело и дух в тонусе, в стенах дома.
Рациональность покупки бегового тренажера
Конечно, можно предпочесть беговому тренажеру бег вокруг дома или стадиона, но занятия дома дают больший эффект, возможность заняться спортом в любое удобное или свободное время дня и ночи. Это безопасно и удобно. Прежде выбрать у компании Genau.kz тренажеры и сделать заказ, стоит ознакомиться с их функциональными возможностями, разновидностями, научиться отличать домашние дорожки от профессиональных, изучить правила эксплуатации, понимать пользу бега и пр.
Универсальным и самым популярным домашним тренажером для дома считается беговая дорожка. С помощью можно заниматься каждый день аэробикой, дающая нагрузку всему телу. Независимо от физической подготовки, она рекомендуется всем активным людям, кто хочет быть в тонусе, исповедующие ЗОЖ. В зависимости от выносливости, этот тренажер применяется для интервальной тренировки, ряда аэробных упражнений.
В зависимости от интенсивности тренировок и финансовых возможностей, выбирается беговая дорожка на механической или электрической основе. Самыми простыми считаются механические модели. Они подходят для занятий и новичкам и спортсменам, ведущих подготовку к спортивным соревнованиям. На механической дорожке нужно прилагать усилия, чтобы перемещать беговое полотно, возникает усиленная нагрузка на ноги. Необходимо научиться пользоваться механической дорожкой, держаться за поручни, обеспечивать себе устойчивое положение тела во время бега. По техническим параметрам, механическая дорожка отличается небольшой скоростью – до 16-17 км/ч, вес — 140 кг. Кроме того, дорожкой управляют при помощи дисплея, присутствуют компенсаторы неровности, магнитное торможение пола. Вес и габариты таких дорожек несколько, чем у электрических.
Принцип работы электрических – еще проще. Такой механизм оснащен электромотором и управляется электронным управлением. Движение ремня (широкого полотна) не даст спортсмену отстать от заданного ритма скорости, что в результате даст хорошие показатели по сбросу веса (сжигание набранных калорий). Эти дорожки набирают скорость до 12 км/час, вес – 110 кг. Наличие различных функций, автоматическая работа – весомые преимущества электрических беговых дорожек. Среди минусов такого тренажера – это энергозависимость и высокая стоимость в целом.
USD
EUR
GBP
JPY
PLN
AMD
AUD