«Апельсиновая корка» или эффект бугристости возникает вследствие комплекса причин: неправильное питание, генетическая предрасположенность, малоподвижный образ жизни, нестабильный гормональный фон, излишний вес, тесная одежда, вредные привычки, нарушение режима сна и отдыха, стрессы.
Существует множество способов того, как убрать целлюлит не только в салонах красоты, но и в комфортных домашних условиях. Безусловно, избавление от целлюлита – это длительный процесс, требующий проведение различных косметических процедур, а также лечение организма изнутри. С учетом современного темпа жизни большинство женщин стремится узнать, как быстро избавиться от целлюлита. Конечно, такие меры существуют и направлены они на быстрое выведение лишней жидкости из подкожных тканей и растворение затвердевших жировых отложений. Экстренные меры избавления от целлюлита заключаются в несложных процедурах, которые можно проводить в домашних условиях.
Для тех, кому еще не известно, как быстро избавиться от целлюлита следует в течение двух недель проводить комплексные процедуры, описанные далее.
Антицеллюлитные обёртывания
Регулярное применение обертываний с лечебными масками усилит кровоток, способствует выведению жидкости, усилению активных компонентов масок и повышению упругости кожи. Лечебные маски особенно действенны на основе голубой и черной глины, морской соли, кофейной гущи, эфирных масел цитрусовых (масло мандарина, лимона, апельсина, грейпфрута), а также меда. Маску лучше наносить на предварительно разогретую кожу, помассировать несколько минут и обернуть пленкой. Независимо от состава масла (исключение составляет маска на основе красного жгучего перца), следует держать в среднем минут 35- 40 под теплым одеялом. После того, как маска смыта, нанести антицеллюлитный крем. Таки обертывания можно делать по 2-3 раза в неделю.
Разогревающий массаж
Как еще можно избавиться от целлюлита? Ответ прост – ежедневный разогревающий массаж проблемных зон. Этот метод позволит сравнительно быстро избавиться от «апельсиновой корки». Антицеллюлитный массаж с разогревающим эффектом следует делать два раза в день в течение 10 -1 5 минут. Очень удобно делать массаж во время принятия душа или ванны. Эффектом разогрева обладает маска на основе красного жгучего перца, горячего воска, меда, масел цитрусовых, глины и порошка горчицы. Наносить маску нужно на очищенную кожу и энергично массировать, после чего смыть и нанести увлажняющий крем.
Физические упражнения
Для желающих знать, как избавиться от целлюлита в рекордно короткое время стоит особое внимание обратить на физические упражнения. Известно, что «апельсиновая корка» появляется и вследствие малоподвижного образа жизни. Поэтому не стоит давать крови застаиваться, больше двигайтесь. Сидя на работе, каждый час старайтесь размяться, можно прыгать и периодически вставать на цыпочки. А в свободное время рекомендуется если не бег, то хотя бы быстрая ходьба.
Антицеллюлитная диета
Следующий метод о том, как убрать целлюлит заключается в правильном питании. Чтобы избавиться от эффекта ямочек и бугорков на коже, нужно полностью исключить фаст — фуд, сладкую газировку, мучное, жирное мясо, копчености, соки, кофе, майонез, консервы, алкоголь, сладкое и молочные продукты с высокой жирностью. В рацион следует включить вареную или приготовленную на пару рыбу, постное мясо, свежие овощи, фрукты, белокочанную капусту, морепродукты, а также бобовые культуры.
Травяные чаи
Вы спросите, как же может убрать целлюлит травяной чай? Мало кому известно, что травяные чаи хорошо стимулируют процесс обмена веществ и ускоряют выведение лишней жидкости из организма. Обладая мочегонным эффектом, травяные чаи выведут токсины, лишнюю жидкость и значительно ускорят действие других методов. Именно в сочетании с диетой, массажем, обертываниями, травяные чаи дают превосходный результат уже через две недели применения.
USD
EUR
GBP
JPY
PLN
AMD
AUD