Наверняка, количество женщин, которые задают себе уже сейчас вопрос как быстро похудеть к лету, просто огромно. Так уж устроен организм, что за зиму он обязательно набирает «про запас» дополнительные килограммы, которые могут порядком подпортить не только внешность, но и настроение.
К счастью, весна дает милым дамам возможность взять реванш и с помощью несложной и недорогой диеты привести свою фигуру в порядок за достаточно короткий период времени. Собственно говоря, речь даже идет тех системах питания, меню которых, по большей части, состоит из максимального количества овощных блюд при практически полном исключении мучного, жареного и жирного.
Эти, так называемые, овощные диеты включают в себя клетчатку и большое количество сложных углеводов, которые медленно усваиваются и обладают прекрасными очищающими свойствами. Вообще, запомните, что лучшие диеты – это те, которые основаны на простом правиле: для того, чтобы похудеть, надо часто кушать. Другое дело, что кушая овощи или кислые фрукты, даже в достаточно большом объеме, вы, все равно, получаете минимальную суточную норму калорий, при этом, не испытывая острого чувства голода.
Но, все же, у любых диет, кроме несомненной пользы, которую они приносят, всегда есть и определенные противопоказания. Они могут быть связаны и с возрастом, и с индивидуальными особенностями организма, и с непереносимостью определенных продуктов (если у вас аллергия, то клубничная диета вам, например, точно не подойдет).
Так же сидеть на диете не рекомендуется в тех случаях, если у вас есть проблемы с эндокринной системой или желудочные заболевания. Поэтому, любая диета для быстрого похудения требует индивидуального подхода. Так что, перед тем, как всерьез заняться фигурой, не забудьте посоветоваться со своим лечащим врачом.
USD
EUR
GBP
JPY
PLN
AMD
AUD