Если говорить о таком упражнении, как подтягивание, то можно смело сказать о том, что с его помощью вы не только укрепите мышцы, но и будете всегда в хорошей физической форме. Для тех, у кого нет времени и средств ходить в спортивные секции, могут установить турник у себя дома, для этого достаточно знать о том, как правильно закрепить турник, и можно будет приступать к занятиям. В последнее время очень популярна дешевая мебель для офиса подробнее об этом узнать будет не лишним.
Первое, что необходимо будет сделать, так это выбрать то место, где вы установите ваш турник. Затем необходимо будет замерять расстояние между стенами или же лутками. После этого вы должны будете сделать небольшое отверстие, куда будет вкручиваться сам турник.
USD
EUR
GBP
JPY
PLN
AMD
AUD