Рацион питания ребенка 6 месяцев
Ребенку исполнилось полгода. За эти месяцы он не только заметно подрос, но в его жизни произошли значительные изменения. Малыш научился контролировать свои движения, хоть некоторые из них пока неловкие, также пытается уверенно сидеть, более увлеченно играет, лепечет на своем языке. В этом возрасте у деток начинают появляться первые зубы, напоминая о том, что уже пора разнообразить рацион питания ребенка 6 месяцев более плотной пищей.
В шестимесячном возрасте малыш любопытно заглядывает в мамину тарелку, стараясь понять, что она ест, ведь он уже способен смаковать пищу глазами. Если он до сих пор питался грудным молоком, то сейчас уже настало время познакомить ребенка с неизвестными для него продуктами, которые он будет употреблять в последующей жизни.
Питание ребенка в 6 месяцев включает кроме материнского молока и более плотную пищу в виде различных каш и пюре. Впервые для малыша желательно варить жидкие каши на воде из гречневой, рисовой или кукурузной крупы. В будущем в кашу можно будет добавить сливочное масло.
Чтобы рацион питания ребенка 6 месяцев был более разнообразным, рекомендуется ввести прикорм в виде овощного пюре. Его желательно приготовить из отварной моркови, картофеля, цветной капусты, кабачка или зеленого горошка. При хорошей переносимости новых продуктов, можно будет предложить пюре из двух видов овощей.
Пищу для малыша не следует солить, а также добавлять сахар. Чтобы сохранить все полезные свойства овощей, желательно готовить их на пару. Спустя 1-2 недели, в пюре можно будет добавить растительное масло, но всего лишь пару капель. Таким образом, карапуз сможет получать с пищей необходимый витамин Е.
В этом возрасте также крохе можно давать яблочное пюре. Чтобы не раздражать кишечник малыша, врачи рекомендуют для фруктового пюре использовать не свежее яблоко, а печеное или слегка отварное.
Прикорм шестимесячного ребенка следует начинать с маленьких порций, достаточно чайной ложки, постепенно увеличивая объем. Чтобы незнакомый продукт успел перевариться до ночного сна, лучше прикорм вводить в обед.
Рацион питания ребенка 6 месяцев
В рационе шестимесячного малыша, по — прежнему остается грудное или адаптированное молоко, но только его прием сокращается до 3-4 раз в день. Суточная норма выпитого молока равняется 500-700 мл.
В качестве завтрака, сразу после пробуждения малыш получает порцию грудного молока. Немного позже, часам к 10-ти ему нужно предложить овощное пюре с добавлением небольшого количества растительного масла, иногда и ½ желтка. При более раннем вводе прикорма, также рекомендуется пюре из печени или мяса, которые смешиваются с овощным пюре. Желток, мясо и печень необходимы для предупреждения анемии. В качестве десерта ребенку дают фруктовый сок.
Обеденный рацион карапуза состоит из грудного вскармливания.
Ребенку в 6 месяцев на полдник предлагают фруктовые сок или пюре, печенье. Когда у ребенка начинают прорезываться зубы можно давать корку хлеба, но не вместо еды.
Ужин шестимесячного малыша состоит из рисовой или гречневой каши. Также ему можно предложить немного творога, пару ложек фруктового пюре.
Перед сном карапуз снова получит материнское молоко, что сделает его сон более спокойным.
Данный рацион питания ребенка в 6 месяцев приемлем для малышей на грудном вскармливании.
Искусственникам необходимо вводить прикорм немного раньше.
USD
EUR
GBP
JPY
PLN
AMD
AUD