Похудание – мероприятие комплексное, оно складывается из нескольких составляющих: диета, опять диета и физическая активность. Как вы думаете, какой вид физических нагрузок для женщины является самым приятным и полезным? Конечно же, не штанга. Хотя, каждому свое…. Большинство женщин всем видам спортивных тренировок предпочтут танцы.
Сегодня среди всех видов танцевального фитнеса наибольшей популярностью пользуются стриппластика и восточные танцы. Это не случайность. Занятия этими танцами творят для женского тела и, что самое важное, души, настоящие чудеса.
Начнем с тела. Занятия белидансом или кардиостриптизом заставляют работать все мышцы тела – даже те, которые нипочем не заставить работать при помощи иных физических нагрузок. Растягиваются и становятся более эластичными суставы, работает позвоночник, порой уже слегка «проржавевший» и поскрипывающий. А ведь считается, что здоровый подвижный позвоночник – источник молодости.
Кардиостриптиз, будучи прямым потомком восточных танцев, делает тело гибким, движения плавными, а походке возвращает небывалую легкость. Эротический танец недаром, кстати, называют кардиостриптизом – он тренирует не только мышцы тела, но и сердце. В числе иных полезных эффектов для фигуры – улучшение деятельности дыхательной системы, гибкости и выносливости.
Что касается «похудательного» эффекта, то за час занятия кардиостриптизом тратится около 500 килокалорий. За месяц при тренировках 3 раза в неделю «набегает» около 7 000 калорий, или 1 кг веса. Разумеется, в сочетании с диетой эта цифра увеличивается в разы.
Душа – материя более тонкая, нежели косые и прочие мышцы живота. И потому стрип пластика и арабские тряски производят на нее неизгладимое впечатление. Женщина приобретает царственную осанку, что, несомненно, способствует повышению внимания к ней со стороны противоположного пола. А что может быть более животворным для самолюбия, нежели признание нашей привлекательности другими людьми?
Чувственный танец, плавные движения – все это возвращает женщине осознание ее сокровенной женской сущности, тонкого эротизма. Большинство женщин, вынужденные с утра до ночи изображать из себя гимн эмансипации, равенство полов или, наоборот – приниженность и вечную занятость домохозяек, только занявшись чувственными танцами, вспоминают, каково это – ощущать себя женщиной.
USD
EUR
GBP
JPY
PLN
AMD
AUD